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商品説明

楽天市場】IROTEC（アイロテック）チャレンジセットR50 / ベンチプレス。IROTEC（アイロテック）ストレングスセット100 K/ ベンチプレス。IROTEC（アイロテック）ベンチプレスハイパーマルチウエイトベンチ。年末大掃除までに処分したいので処分セールします。☆TMG シックスパッドフットフィットプラス2☆トレーニングギア。ほぼ使ってないので新品に近い状態となります。A7 RAUSCH シングレット「STEALTH 」 Lサイズ。ご覧いただきありがとうございます。IROTEC（アイロテック）ベンチプレスハイパーマルチウエイトベンチ。期間年内中！！梱包済み。即日対応可能！引き取り可能！使用は数回タオルを敷いて使用。②フットフィット2 シックスパッド SIXPAD 正規品 MTG。ベストボディジャパン公式決勝用ビキニイエロー Sサイズ。調整可能なSOLPEX製トレーニングベンチ、折りたたみ式で省スペース。- ブランド: SOLPEX- 色: 黒- タイプ: 調整可能なトレーニングベンチ- 特徴: 折りたたみ式トレーニングベンチ(定価13800円)(座面、背面フラット稼働式デフラット可能)折りたたみも可能アイロテック150cmオリンピックバーベル (定価16500円)カラーセット合計3万300円分フットバー欠品。LesMills Reebok トレーニングウェア 4枚セット。その他 GARMIN1040。#筋トレ#アイロテック#あいろてっく#パワーラック#ラットプル#シャフト#プレート#バーンマシン#腹筋#ケーブルクロスオーバー#ワイドグリップ#アブローラー#アブクラッシャー#自宅#ホームジム#運動#ダイエット#痩せる#運動不足解消#ストレス発散#トレーニング#ベンチプレス #ラットプルダウン#チンニング

レビュー

商品の評価：

4.4点(4320件)

2026-03-17

mad_al: ストレッチ初心者にはいい本だと思います。フットネス経験がある人には、知っているストレッチばかりなので、特に役立つ品物ではありません。

2026-01-21

車路士 Chelsea SS (HK): ストレッチの基礎が部位ごとに載せられています。ストレットを始める人の入門書として１番お勧めできます。当方重度の肩こりですが、自分にあうストレッチを継続してやっています。大変気持ちが良く、ストレッチをしている時、した後などス〜っと楽になります。

2026-03-15

くぅく0208: 骨盤のゆがみを治したくて購入。ＤＶＤ見ながらだと分かりやすいです。でも使用するひもが付いてないので−☆。ひもを別に買わないといけないので、商品が届いてもすぐに実践することが出来ませんでした。ちょっと不親切だと思います。

2026-01-07

遊0461: ヨガで体をほぐした後これをやると体が温まります。体の奥の違う筋肉が使われているのがわかります。

2026-03-13

みつを0928: 腹筋に＋αした感じ。これだったらわざわざ購入しなくてもよかったなぁ。

2025-12-24

ほろにが64: 最初はハードと思いますけど、ききます！！初めてから1ヶ月で2kg減☆

2026-03-11

あまねママちゃん: 私はこの人と同じ道を歩みました。食べ物でのダイエットや○○ダイエット、ビリーにトレーシー…手当たりしだいに試してみましたが、結果が出て続いけてるのはこの人のフィギュアロビクスだけです。運動するのは苦手だし筋肉全然なくても３０分ならがんばれます。本気でダイエットして９キロ落とし、それから３年この人のおかげでリバウンドしてません。前作ももちろん持ってますし、一生手放せない私のバイブルです。

2026-03-25

うさらん4849: 競技別ストレッチは、その種目に必ずしも合っていないorちょっと足りないものもあると感じました。でも他の種目も参考にして、使えそうなものは取り入れたら良いと思います。私はバドミントンですが、肩周りは水泳の所で取り上げられていたストレッチなどが良いような気がしました。そうなると結局は競技別にするのはあまり意味がないのかも…？

2026-03-18

ほしのゆきしろ: スポーツの指導をやっていてストレッチのやり方を聞かれる事が多いのですが、スポーツを大人になってから始めたママさん達はなかなか「コツ」がわからず、見るからに効いているのかどうかわからないって雰囲気。説明してもなかなか覚えられないようです。そういう方にはこの本はとてもわかりやすいと思います。ただベンチやポールは普通は家にないので、できれば器具を使わないストレッチが多い方が良いです。アスリート編だから別にいいのかもしれませんが。

2026-03-23

たまちゃんの旦那: 15分のエクササイズで、気軽にできるので購入しました。早速試してみましたが、苦痛になるつらさではないのに、それぞれの部分に刺激されている感じが。。。効果がでてくるのを楽しみにしたいです。他のエクササイズＤＶＤもありますが、それぞれとても良いので、その日のコンディションや気分で使いわけています。もちろんこのＤＶＤもセレクトの一つとなっています。

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